MODALIDAD:
Semipresencial

LUGAR:
Lanús Oeste, 2 de mayo 3680

FECHA/HORA:
A confirmar

COMIENZO: A confirmar

Durante cada jornada del curso se abordarán aspectos teóricos, técnicos y prácticos. Está abierto a todo público mayor de 18 años, sin necesidad de experiencia previa. Esta formación fue creada para quienes sienten el deseo de transmitir los beneficios de la meditación a otras personas.

A lo largo de un proceso profundo y enriquecedor, te brindaremos herramientas concretas y saberes esenciales para que puedas convertirte en un instructor de meditación auténtico y con recursos. Aprenderás a guiar meditaciones con claridad y confianza, explorando diferentes técnicas de enfoque y atención, y también cómo adaptar tus clases a las particularidades de distintos grupos o personas.

Además, se integrará la base filosófica que sustenta esta práctica milenaria, y aprenderás a generar un espacio de enseñanza que sea transformador y cuidado para los participantes.

Temas que se desarrollarán en la formación:
Relajación, introspección, concentración, contemplación y meditación. Funcionamiento de la mente y sus distintos estados. Respiración consciente (pranayamas y swara) para favorecer la concentración. Distintas formas de sentarse a meditar y cómo adaptarlas según las posibilidades de cada alumno.

Técnicas que se estudiarán:
Mindfulness, mantras, cantos devocionales (kirtan y bhajan), uso del japa mala, varna, yantras y mandalas, tratak, vipassana, samata y anthar mouna.

Si sentís el llamado a acompañar a otros en el camino hacia la paz interior y la claridad mental, esta formación representa tu primer paso para convertirte en guía de meditación.

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