La asistencia es con reserva previa por WhatsApp.
Las prácticas son dictadas en Carlos Gardel al 200 (Espacio Amada Gaia), Lanus Oeste Centro.
El Yoga Integral integra todas las técnicas de yoga como swara yoga, pranayama, posturas, técnicas de concentración, meditación y relajación, en una misma clase. Cada práctica trabaja de forma separada el cuerpo físico y la mente, para luego, a través de las técnicas de concentración y meditación reconocer el espíritu. Es apta para todos los niveles. Es una práctica completa y versátil para quienes buscan bienestar integral, concentración, movilidad consciente y calma.
DURACIÓN:
1 hora
Se trabajan diferentes estilos de yoga dinámico, como Yoga Flow, Power Yoga, Namaskar Yoga, Yoga Artístico y Vinyasa Flow. Son prácticas con mayor movimiento y fluidez, en las que las posturas se sostienen durante menos tiempo y se genera un mayor gasto de energía. Esto permite activar el cuerpo intensamente y alcanzar un profundo estado de relajación al finalizar la clase. El Power Yoga suele ser el estilo más exigente a nivel físico, mientras que el Yoga Flow y el Namaskar Yoga son opciones más accesibles y adaptables para todos los niveles. Todas las clases son aptas para personas con o sin experiencia previa.
DURACIÓN:
1 hora
El Yoga Terapéutico es una práctica especialmente diseñada para acompañar procesos de recuperación física o abordar ciertas dolencias y patologías. Se caracteriza por un ritmo lento, pausado y por mantener posturas accesibles durante más tiempo, lo que permite una mayor conciencia corporal y una acción profunda sobre el sistema nervioso. Este estilo es ideal no solo para personas con alguna lesión o condición específica, sino también para quienes buscan una práctica suave, introspectiva y enfocada en el bienestar físico y mental a través de la quietud y la atención plena.
DURACIÓN:
1 hora
Esta práctica combina distintos estilos de yoga, como Yoga Flow, Yoga Terapéutico, Power Yoga, Gatashta Yoga, Kundalini Tantra, Nada Yoga, Svasan Yoga y Vinyasa, entre otros. Al integrar diversas técnicas y enfoques, las clases se vuelven eclécticas y adaptables, permitiendo una experiencia completa: se estimula el cuerpo, se libera la energía acumulada, se calma la mente y se alcanza un estado de relajación profunda al finalizar la clase.
DURACIÓN:
1 hora
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CENTRO: Carlos Gardel y Dr. Melo
LOCALIDAD: Lanús Oeste, Buenos Aires
EMAIL: info@centrodeyogawellness.com.ar
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